香港屯門麥理浩徑以“倒後行”晨運不慎墜坡受傷老婦。來源:香港《文彙報》
  中新網9月9日電據香港《文彙報》報道,香港屯門一對六旬夫婦昨天(8日)清晨同到區內麥理浩徑晨運,並以近年流行的倒後行方式行山,其間妻子不慎失足跌落一個約3米深山坑受傷,丈夫見狀心急救妻時亦滑進坑內,幸夫婦均僅受輕傷,事後負傷自行爬返地面報警,獲送院治理。
  受傷夫婦分別是60歲姓餘丈夫及同齡姓林妻子,兩人均手腳輕傷,送屯門醫院敷治後已無大礙。
  現場為屯門屯興路對上的麥理浩徑,昨天清晨7時許,餘氏夫婦同到上址晨運,並採用倒後行方式行山以強身健體,惟其間餘妻不慎跣腳,跌落路旁一個約3米深山坑,丈夫見狀馬上趨前拯救愛妻,不料亦失足墜坑受傷,幸而兩人傷勢不重,事後負傷爬迴路面報警,由救護員到場包扎後送院。
  “倒後行”運動始於上世紀70年代,先在歐美等地盛行。近年本港亦有不少人愛以“倒後行”方式作為另類健身法,惟過往亦曾發生多宗同類失足跌落路旁坑渠和引水道意外。
  有物理治療師指出,“倒後行”有益身體和具物理治療功效,可紓緩向前走的肌肉,強化大腿及腰背肌肉、增加身體及肌肉協調能力,提升身體平衡力,減低足踝扭傷機會及減少膝關節的負荷,保護脊骨,適合背部經常疼痛或需要增強背肌的人士。
  另外,“倒後行”亦較消耗體能,比平常向前行多費百分之三十的氣力,可達減肥效果。老人家多練習也可防止跌倒及扭傷機會。不過,“倒後行”仍有機會損耗膝關節,建議每星期進行兩三次,每次15分鐘至20分鐘便可。  (原標題:港老夫婦“倒後行”晨運 不慎跌落深坑受傷(圖))
創作者介紹

韓流

al04alpqzw 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()